הסרטון שעשה לנו את השבוע

| שתף |

בשבוע שעבר גיילן רופ האמריקאי קבע בריצת מייל 3:50.92 דק', מאז מסתובב ברשת סרטון מדהים שמתעד את האימונים של רופ בחדר כושר. מי אמר שרצים לא צריכים להרים משקולות?

תאריך: 03/02/13, מאת: SPORTWEB

גיילן רופ האמריקאי, מדליסט הכסף מהמשחקים האולימפיים בריצת 10,000 מ' קבע בשבוע שעבר בריצת מייל (1.6 ק"מ) זמן של 3:50.92 דק'. בכך הוא הפך לאמריקאי השני המהיר בכל הזמנים במרחק זה אחרי ברנרד לאגאט (3:49.89) והחמישי המהיר בעולם.

רופ ניצח במרוץ בהפרש של כמעט 6 שניות, ובשביל להצליח היו לו שני מכתיבי קצב שעזרו לו. את ההקפה האחרונה עבר בזמן של 58 שנ'.
מאז קביעת התוצאה המדהימה מסתובב ברשת סרטון המתעד את רופ בחדר כושר יחד עם מאמנו. סלאזר מסביר בסרטון את החשיבות של ביצוע התרגילים בחדר הכושר לפיתוח מהירות אצל רצים.

 

 

 

  • גיילן רופ

    Victah Sailer / photorun.net

סגור