השראה יומית - אד וויטלוק

| שתף |

אד וויטלוק חגג בחודש מרץ יום הולדת 80. כחודש אחר-כך קבע 3:25:43 שע' במרתון רוטרדם, שיא עולם למסטרס. החודש קבע שיא עולם נוסף על המסלול. אולי שווה להזדקן?

תאריך: 29/06/11, מאת: SPORTWEB

אד וויטלוק (יליד 1931) שבר החודש את שיא העולם בריצת 10,000 מ'  לגילאי 80+. את השיא שבר וויטלוק לפני שבועיים באליפות המסטר בקנדה, המדינה בה הוא גר. וויטלוק קבע 42:59.16 דק' ושיפר את שיא העולם שהיה שייך לאד בנהאם האמריקאי (44:29.4 דק') ונקבע בשנת 1988 בכמעט דקה וחצי. וויטלוק הוא גם האדם הראשון מעל גיל 70 שירד את ה-3 שעות במרתון וקבע בשנת 2003 2:59:10 שע'. בצעירותו היה רץ אך נאלץ להפסיק עקב פציעה בגיד אכילס וחזר לרוץ שוב בגיל 40. בשנת 2000 בגיל 69 קבע במרתון 2:52.47 שע'. בגיל 74 קבע 2:58:40 שע'. בגיל 73 קבע שיא עולם לגילאי 70+ זמן של 2:54:48 שע'.

לאחר שחגג יום הולדת 80 שיפר את שיא העולם בריצת מרתון לגילו וקבע 3:25:43 שע', במרתון רוטרדם האחרון. כמו כן וויטלוק מחזיק בשיאי עולם רבים על המסלול בקבוצות הגיל השונות. הוא נוהג לרוץ מדי יום כשלוש שעות קרוב לביתו, בהקפה קבועה שאורכת 4 דק' בתוך בית קברות. למרות שיש בקרבת ביתו מסלולים אחרים לרוץ בהם וויטלוק מתמיד במסלול בבית הקברות בטענה שזה קרוב לבית, "אם משהו קורה", וזה נראה לו טרחה גדולה מדי לסוע לאן שהוא בשביל לרוץ. בנוסף הוא טוען שאם יש רוח חזקה הוא לא סובל ממנה לאורך זמן בתוך אימון בהקפות.

 

"אין שום סודות. אני תמיד אומר מה אני עושה, אבל אני לא יודע אם זה יעבוד עבור כל אחד. כל אחד צריך למצוא את מה שעובד בשבילו. מה שזה לא יהיה, אני לא מגזים בזה. אני יוצא לרוץ. זו לא ריצה מהירה, אבל אני עושה את זה במשך הרבה זמן.
אני לא עוקב אחרי מאמנים ומה שהם אומרים על רצים רציניים. אין פיזיולוגיה, אין אמבטיות קרח, אין ריצות טמפו, אין רצועת דופק. אין לי התנגדות לכל אלה אבל אני לא בחור יעיל ומאורגן ועם אמביציה לעשות את כל הדברים שאתה אמור לעשות אם אתה רציני.
ככל שאתה משקיע יותר זמן בהתעסקות עם זה ועם זה ועם
 זה.....אתה מבזבז יותר זמן וככה יש לך פחות זמן לרוץ". (אד וויטלוק)

 

לרשימת שיאי העולם למסטרס באתלטיקה

סגור