לקראת מרתון אמסטרדם - הרצאה של ד"ר שון פורטל

| שתף |

לקראת מרתון אמסטרדם, קהל הרצים מוזמן לקחת חלק בהרצאה של ד"ר שון פורטל בנושא "חודש ההעמסות ושינויי משקל גוף במהלך השבוע"

תאריך: 29/08/13, מאת: SPORTWEB

"ורטהיימר טריאתלון" וד"ר שון פורטל שמחים להזמינכם להרצאה מרתקת לקראת מרתון אמסטרדם 2013.

ההרצאה תתקיים ב-8/9/2013 בשעה 20:00

נושא ההרצאה: 
"חודש ההעמסות ושינויי משקל גוף במהלך השבוע".
ההרצאה תיגע בשאלות כמו - איך נקבע מה וכמה לאכול וממתי נתחיל להעמיס; איך ההעמסה משפיעה על המשקל בריצה ומדוע הוא נשאר גבוה אחרי; האם ישנם תוספי תזונה מומלצים להעמסה וכו'. כל אלה בהרצאה מקצועית, אינטראקטיבית וסוחפת של ד"ר שון פורטל - פיזיולוג מאמץ, דיאטן ספורט ומרתוניסט.

ההרצאה פתוחה לקהל הרחב והיא בשיתוף עם המשלחת למרתון אמסטרדם של חברת פרוגרס-תורס, אך חובה להירשם ולאשר הגעה

בטלפון של החנות 054-6668492 או במייל wtriathlon@gmail.com

למגיעים להרצאה תינתן חנייה חינם ב"בית מרכזים" הסמוך לחנות.
 

לפרטים ואישור הגעה להרצאה

 

מרתון אמסטרדם 2013 – קבוצת  מיזונו ישראל 

MARATHON AMSTERDAM TEAM MIZUNO
 
מרתון אמסטרדם 2013 ייערך בפעם ה-38 ב-20 באוקטובר בחסות חברת מיזונו.  אירועי המרתון כוללים את המרחקים השונים: מרתון, חצי מרתון, 8 ק"מ, 1 ק"מ ומירוץ הילדים. מסלול המרתון עובר דרך האתרים ההסטוריים המרשימים של העיר. הזינוק והסיום יהיו באצטדיון האולימפי בן שמונים השנים, הכניסה תהיה חופשית לקהל ולמלווים של הרצים. כמו כן, הרצים יחלפו פעמיים בתוך ה"וולקספארק", שהוא הפארק הגדול והמטופח באמסטרדם. בנוסף המסלול יחצה מספר פעמים את נהר האמסטל. המסלול הינו מסלול מישורי ומהיר.

במהדורת 2012 נשברו שיאי המסלול בקרב הגברים והנשים כאחד. ווילסון צ'בט הקנייתי הגן על תוארו מהשנה החולפת כאשר קבע שיא מסלול של 2:05.41 שע'. שיא המסלול הקודם היה שייך לגטו פלקה ועמד על 2:05.44 שע' משנת 2010. מסרט היילו קבעה אף היא שיא מסלול ב-2012, זמן של 2:21.09 שע'. שיא המסלול הקודם לנשים היה שייך לתיקי גלנה (2:22.08 שע') אותו קבעה במהדורת 2011 ומאוחר יותר הפכה לאלופה האולימפית למרחק זה במשחקי לונדון 2012.
 

הרצים במרתון אמסטרדם / Victah Sailer / photorun.net
 
קבוצת מיזונו ישראל
 
הרצים שיקחו חלק בקבוצת מיזונו ישראל למרתון אמסטרדם 2013 יהנו ממעטפת מקצועית לקראת הנסיעה, הכוללת מפגשים והרצאות מקצועיים לקראת המרתון. אתר SPORTWEB ילווה את הרצים ויסקר את המסע שלהם למרתון אמסטרדם.
 
  • Victah sailer / photorun.net

סגור