השראה יומית - 8 ציטוטים למוטיבציה

| שתף |

כל אחד עובר רגעים שפשוט אין לו חשק לצאת לרוץ או להתאמן. לפעמים צריך שמישהו יגיד לנו משפט אחד כדי שנרגיש יותר טוב. אז אם אפשר לשמוע את זה מהאתלטים הטובים בעולם, למה לא? ריכזנו עבורכם שמונה ציטוטים של דמויות מהעבר שהיה להם בדיוק את מה שצריך בשביל להצליח.

תאריך: 21/03/13, מאת: SPORTWEB

"אדם יכול להיכשל הרבה פעמים, אבל הוא לא נכשל עד הרגע שהוא מתחיל להאשים אנשים אחרים".

סטיב פרפונטיין - גדול הרצים האמריקאים, החזיק בשיאים לאומיים רבים החל מ-2000 מ' ועד 10,000 מ'.
מתי זה עוזר: אם לא הולך לכם, אל תחפשו את האשמה באחרים. אין תירוצים.

 

"כדי לרוץ טוב צריך סבלנות להתמיד גם כשעייפים ולא לצפות לתוצאות מיידיות"

רוברט דה קסטלה - אלוף עולם לשעבר בריצת מרתון.
מתי זה עוזר: אם ניסיתם לקבוע שיא אישי ולא הצלחתם. תדעו, ריצה דורשת השקעה.
 

"אימונים מוצלחים הם אימונים חכמים. אימונים חכמים פירושם לדעת את ה'למה' של האימון, כמו גם לדעת את 'מה' וה'איך' ".

ארתור לידיארד - רץ ומאמן ניוזילנדי.
מתי זה עוזר: אם אתם חדשים בתחום ורוצים לעלות שלב אחד קדימה.



"יש לנו שני דברים שאנחנו חולקים יחד בחיים האלה: אנחנו נולדים ומתים. ומה שאנחנו עושים בין לבין זה חייבים להיות מאושרים. אני לא נותנת לעולם החיצון להרתיע אותי".

דוון פרייזר - שחיינית עבר, שלוש פעמים אלופה אולמפית ברציפות.
מתי זה עוזר: אם אתה מתאמן בין עבודה ומשפחה ושאר לחצי החיים. תעריך את הרגע.

 

 

"אתה צריך לדבוק בדבר מסויים עד שאתה מצליח. אני מרגישה שזו הדרך היחידה להצליח - על ידי התמקדות על דבר מסויים. ברגע שאתה יודע מה אתה צריך לעשות, אתה תצליח".

בטי קת'ברט - אתלטית עבר אוסטרלית, בעלת 4 מדליות זהב אולמפיות, שלוש מאותם משחקים (מלבורן 1965)
מתי זה עוזר: אם אתה נוטה להיות מוסח בקלות. תתמקד.

 

"בהרבה מובנים אני חושבת שהסרטן עזר לי לשים את קריירת הספורט שלי בפרספקטיבה. הייתי רק רצה, רצה בשביל הכיף, ריצה זה משהו שהעניק לי אושר רב. אבל זה היה רק ספורט. לעומת זאת הסרטן משחק עם החיים שלך".

ריליין בויל - אתלטית אולמפית, 100 מ' ו-200 מ'.
מתי זה עוזר: אם אתה פצוע או חולה. תשמור על פרספקטיבה.

 

"כשיורד גשם ואתה רץ סחוט, יש סיפוק בכך שאתה יודע שאתה שם בחוץ ואחרים לא".

פיטר סנל - לשעבר שיאן עולם ב-800 מ', בעל שלוש מדליות זהב אולמפיות.
מתי זה עוזר: אם אתה רץ "מתפנק" בכל מה שקשור למזג אוויר. שום דבר לא יוכל לעצור אותך!

 

"אתה חייב לשכוח מהמרתון האחרון שלך, לפני שאתה רץ עוד אחד. הראש שלך לא יכול לדעת מה עומד לקרות".

פרנק שורטר - רץ אולמפי אמריקאי בעבר, בעל שיא אישי של 2:10.30 שע'.
מתי זה עוזר: לכל מרתון יש את הסיפור שלו. אל תהיו מרוכזים בעבר.
 

  • © Jessmine - Fotolia.com

סגור